Опубликовано 20.07.2018

27 сентября проведено второе занятие в Школе артериальной гипертонии

Участники семинара узнали о рекомендуемом питании при гипертонической болезни, обсудили факторы риска артериальной гипертонии.

Факторы риска АГ подразделяются на две категории: неуправляемые и управляемые.
Принято считать, что неуправляемые факторы от нас не зависят.
К неуправляемым факторам относятся:
  • возраст,
  • наследственная отягощенность,
  • экология,
  • социальное окружение

Управляемые факторы – это те обстоятельства, которые мы сами способны регулировать, это наш жизненный выбор.

К управляемым факторам относятся:
  • ожирение,
  • курение,
  • низкая физическая активность,
  • нерациональное питание,
  • неадекватные реакции на стресс.



Ученики школы познакомились с рекомендациями направленной профилактики артериальной гипертонии по каждому фактору риска. Исключение вредных привычек и введение новых позитивных занятий существенно снижает риск развития артериальной гипертонии.

Таким образом, корректируя управляемые факторы, каждый из нас может значительно помочь своему здоровью!

Продолжение занятий – 29 сентября.
Приглашаем всех, кто заинтересован в улучшении своего здоровья.