Спорт и фитнес
Йога
Ощущать скованность в мышцах утром — нормально: 5-минутный комплекс упражнений, чтобы размять тело
Подробнее 19.01.2024 Комментариев нет
Фитнес
Приседания канга: упражнение не только активирует практически все мышцы спины, но и улучшает умственные способности (видео)
Подробнее 15.01.2024 Комментариев нет
Наращивание мышечной массы
«Мистер Олимпия» Ронни Колеман: биография и фото. Программа тренировок Ронни Колемана, правила питания
Подробнее 13.12.2023 Комментариев нет