Спорт и фитнес

Спорт на открытом воздухе
 Раннее утро – самое подходящее время: как заниматься спортом на улице при сильно загрязненном воздухе и вредно ли это
Подробнее  06.03.2024   Комментариев нет  
 
Йога
 Ощущать скованность в мышцах утром – нормально: 5-минутный комплекс упражнений, чтобы размять тело
Подробнее  19.01.2024   Комментариев нет  
 
Фитнес
 Приседания канга: упражнение не только активирует практически все мышцы спины, но и улучшает умственные способности (видео)
Подробнее  15.01.2024   Комментариев нет  
 


























